שמי יעל שחר ואני פסיכולוגית קלינית בתל אביב. 

בהכשרתי אני פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בתחומים של אבחון פסיכודיאגנוסטי וטיפול רגשי (מ.ר. 6327). אני מטפלת בפסיכותרפיה במתבגרים ובמבוגרים, מתוך גישה פסיכואנליטית.

הטיפול בגישה הפסיכואנליטית הוא טיפול שבו שני אנשים, מטפלת ומטופל/ת, מנסים להבין איך הקשיים בחיים, קשורים לעבר ולהווה. דפוסים שחוזרים על עצמם, יחסים עם אנשים משמעותיים – כל אלו משתחזרים שוב ושוב בחיינו. אני מאמינה כי שינוי מתחולל מתוך דיבור מברר על העניינים הרגשיים המעסיקים החשובים בפנים שנותן משמעויות חדשות לעניינים ישנים.

אנשים מביאים לתוך כל מפגש אישי בחייהם (וגם לטיפול) משהו מתוך התאטרון הפנימי שלהם. לכן, הטיפול עוסק גם במידה רבה ב"כאן ועכשיו", כלומר, במה שקורה, בקשר שנוצר, בתוך המפגש בין שני אנשים בחדר באותו הרגע. אלו רגשות ומחשבות עולים בהקשר לנושאים האישיים ואיך ניתן להבין את השאלות שמעסיקות על אחד מתוך הדינאמיקה הנוצרת בינינו?

טיפול פסיכולוגי לוקח זמן והפתרונות אינם מהירים. לפעמים יש הקלה מעצם הדיבור על דברים פרטיים, קשים ואולי מביעים. אבל, לעיתים קרובות כדי להגיע למקום שלם יותר, נדרש תהליך רגשי שדורש זמן, כנות ואמון.

טיפול פסיכולוגי בתל אביב יכול לעסוק בהתפתחות אישית או לחילופין בהתמודדות עם קושי רגשי ואישי.

כתיבת קורות חיים / ויסלבה שימבורסקה 

מַה נָּחוּץ? 
נָחוּץ לִכְתֹּב בַּקָּשָׁה 
וּלְצָרֵף לָהּ קוֹרוֹת חַיִּים. 

לְלֹא קֶשֶׁר לְאֹרֶךְ הַחַיִּים 
עַל הַקּוֹרוֹת לִהְיוֹת קְצָרוֹת. 

תִּמְצוּת הָעֻבְדּוֹת וּבְחִירָתָן הֶכְרֵחִיִּים. 
הֲמָרַת נוֹפִים בִּכְתוֹבוֹת 
וְזִכְרוֹנוֹת רוֹפְפִים בְּתַאֲרִיכִים מְקֻבָּעִים. 
מִכָּל הָאֲהָבוֹת לִרְשֹׁם אֶת הַנִּשּׂוּאִין בִּלְבַד, 
וּמֵהַיְּלָדִים רַק אֶת אֵלֶּה שֶׁנּוֹלְדוּ. 

זֶה שֶׁמַּכִּיר אוֹתְךָ חָשׁוּב יוֹתֵר מִזֶּה שֶׁאַתָּה מַכִּיר. 
טִיּוּלִים רַק בְּמִדָּה וּלְחוּץ לָאָרֶץ. 
הִשְׁתַּיְּכוּת לְמָה אַךְ בְּלֹא הַלָּמָה. 
צִיּוּנִים לְשֶׁבַח בְּלֹא הַנִּמּוּקִים. 

כְּתֹב כְּאִלּוּ מֵעוֹלָם לֹא דִּבַּרְתָּ עִם עַצְמְךָ 
וּכְאִלּוּ עָקַפְתָּ עַצְמְךָ מֵרָחוֹק. 

הִתְעַלֵּם מִכְּלָבִים, חֲתוּלִים וְצִפֳּרִים, 
מַזְכָּרוֹת נוֹשָׁנוֹת, חֲבֵרִים וַחֲלוֹמוֹת. 

מְחִיר וְלֹא עֶרֶךְ 
כּוֹתֶרֶת וְלֹא תֹּכֶן. 
מִסְפַּר הַנַּעֲלַיִם וְלֹא הַיַּעַד שֶׁאֵלָיו הוֹלֵךְ 
זֶה שֶׁאָמוּר לִהְיוֹת אַתָּה. 

לְכָךְ יֵשׁ לְצָרֵף תַּצְלוּם בְּאֹזֶן גְּלוּיָה. 
רַק צוּרָתָהּ נִלְקַחַת בְּחֶשְׁבּוֹן, לֹא מַה שֶּׁנִּשְׁמָע. 
מַה נִּשְׁמָע? 
נַהֲמַת מְכוֹנוֹת הַגּוֹרְסוֹת אֶת הַנְּיָר. 

מתוך: 'סוף והתחלה' עמ' 44 – 45 
תירגום: רפי וייכרט

 

אילו נושאים יכולים לעלות בטיפול פסיכולוגי?

שאלות סביב זהות מינית ונטיה מינית –   לדוגמא: יציאה מהארון, קשיי זוגיות, הורות הומו-לסבית

מצבי לחץ ומשבר –   התמודדות עם אבדן.
אבדן עבודה, אבדן קשר משמעותי ואף מוות ואבל עמוק.

הסתגלות לשינויים בחיים –   לעיתים, גם התמודדות עם שינויים "טובים", כגון יציאת ילדים מהבית או זוגיות חדשה עשויה להיות מורכבת.
לעיתים נדרשת התבוננות ועבודה כדי להחזיר את החיים למסלולם, או אולי אף לסלול נתיב חדש.

התמודדות עם טראומות –   איך נשארים בחיים ויוצרים חיים מתוך אסון? התמודדות עם שינוי משמעותי וחד כתוצאה מטראומה .

התמודדות עם התמכרויות –   התמכרות היא כל התנהגות שיוצרת תלות (פיזית ו/או נפשית). איך מתמודדים עם התלות, איך נפרדים ממנה?

יחסים בינאישיים וזוגיות –   המפגש הראשוני עם בן/בת זוג חדשים, התמודדות עם קשרים חדשים והתמודדות עם קשיים בזוגיות קיימת.

psychology